如何用科学、理性的态度对抗新型肺炎？湛庐阅读精心挑选10堂一书一课免费送给你。

网络科学家带你理解病毒传播机制；医学专家教你如何提升身体自愈力；教育专家给你难得的亲子时光支招；基因科学家、人类学家给你关于生命的反思。让专家支招，用阅读防疫。

《病毒来袭》·一书一课

在《病毒来袭》一书中，作者从物种进化的角度整体观测人与病毒的关系，尤其是病毒在动物和人之间的传播；在经济全球化发展的现在，人们的生活方式和行为模式对新发传染病流行的影响。

尽管人类曾经想把威胁人类的传染病从地球上清除，但是事实证明，只要有人类存在，病毒末日就永远不会来临。H5N1、MERS、埃博拉，这些病毒都让人类措手不及。那么，面对下一次流行病的爆发，我们该如何应对？

本期一书一课，医学博士、外科主任医师、科普作家江华为你详细讲解——当病毒来袭，普通人该如何自我防护和保护家人。

《链接》·一书一课

我们周围的复杂网络，从恐怖组织、细胞网络、跨国公司到万维网，等等，所有这些网络都不是随机的，都可以用同一个稳健而普适的架构来刻画。这一发现为我们的网络研究提供了一个全新的视角。

这本书带给了我们一种整体的、关联的、系统论的审视世界的方式，使我们不仅仅将视野局限于孤立的单元。本期一书一课，清华大学计算机科学与技术系副主任、教授陈文光老师为你详细解读大数据时代的复杂网络。

《积极情绪的力量》·一书一课

在疫情来临之际，我们每天大量接触负面信息，越看越沮丧越沮丧越看。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生，最佳的积极情绪与消极情绪的配比为3:1。这就是著名的洛萨达比例，也就是说3个好消息，1个坏消息。

积极情绪会扩展我们的思维和视野，建构帮助我们成功的各项资源。作者芭芭拉通过多年的研究告诉我们，我们可以通过7种方法降低消极情绪、10种方法提升积极情绪。本期一书一课，知名心理师陶思璇为你解读《积极情绪的力量》。

《自愈力的真相》·一书一课

在面对疾病来袭的时候，除了常规的药物治疗，人体的自愈力同样在发挥着重要作用。人体是一个整体，躯体各脏器之间、精神心理和躯体之间，都有千丝万缕的关系。大脑自愈力有很多我们所不知道的潜力，了解大脑自愈力，会帮助我们更好地对医学进行全新的思考。

在这本书中，作者用科学的数据揭示当前世界医学领域，关于自愈力的10大前沿研究成果。困扰现代人的身体损伤、自闭症、肠易激综合征、癌症、抑郁症等，或许你都能从书中找到治疗新方向和新策略。本期一书一课，北京大学人民医院副教授丁荣晶将为你全面揭示大脑自愈力的本质。

《医生最想让你读的书》·一书一课

医疗过程应该是医生和患者及家属的双方合力，而不只是医生单方面的责任。无论作为患者还是家属，都不应该只做“被动医疗者”，只将自己轻易扔给医生。《医生最想让你读的书》是了解医生思维的一扇窗，患者可以学习如何提问，学习像医生那样思考，学习如何表达才能帮助医生更好地做出判断。

当医生在治疗患者时，他们是怎么思考的？作为患者我们如何做才能降低误诊发生在自己身上的几率？本期一书一课，北京大学医学人文研究院教授、国内知名医学人文学者王一方老师，为你详细解读这本书。

《蒙台梭利家庭方案》·一书一课

学校推迟入学时间，孩子又不能出门，父母如何做好家庭教育？《蒙台梭利家庭方案》从蒙氏家庭观察到环境布置，为你呈现进餐、睡眠、活动、护理4大核心家庭区域的设计方案，解决0~3岁孩子的关键性教养问题。

这本书由蒙台梭利教育专家尹亚楠和神经生物学家吴永和夫妇二人共同创作，100个蒙氏活动的步骤详解，全面培养孩子认知、语言、社交、审美4大核心能力，他们在书中为父母提供了切实可行的实践指南。本期一书一课，作者尹亚楠为你亲自解读这本书，手把手帮你设计出蒙台梭利的家庭环境。

《孩子如何学习》·一书一课

人们一向认为，孩子的学习是被动的，是需要被教的。但科学证明，学习是孩子与生俱来的本能，世界上再先进的电脑算法，也比不上孩子大脑的运行方式。

在《孩子如何学习》中，3位世界知名儿童发展专家，首度揭示了孩子学习的奥秘，从理解他人、认知事物和学习语言3个方面详细阐释了孩子大脑的学习机制，并分析了背后的原因，不仅让我们知道孩子到底是怎么学的，还告诉我们孩子究竟是如何做到的。本期一书一课，湛庐创始人、阅读服务创变者韩焱与你分享这本书好书。

《终身幼儿园》·一书一课

现在的孩子，大概有2/3会在将来从事目前尚未发明出来的工作。面对不确定的未来，孩子需要怎样的教育？儿童编程之父、麻省理工学院媒体实验室学习研究教授米切尔•雷斯尼克在本书中告诉你，未来教育要向幼儿园学习，具有终身创造力的孩子，才能更好地面对不确定的未来。

米切尔·雷斯尼克教授亲自献声本期一书一课，为你分享他的研究成果——创造性学习螺旋以及独创的4P学习法，为培养创新思维提供方法指导。培养创造力的“4P”学习法，让每一个孩子甚至成年人都能掌握探索、实验和表达自己的技能，在未来的创新型社会中，把握先机。

《上帝的手术刀》·一书一课

从孟德尔神父的“豌豆试验”入手，《上帝的手术刀》用跌宕起伏、起承转合的文学讲述手法，在全书中埋下层层伏笔，抖出了一个又一个的重磅包袱，宛如一位智者在科学之树下摇着扇子对基因编辑的历史脉络娓娓道来。其内容之深入浅出、讲述手法之驾轻就熟，令人手不释卷。

本期一书一课，本书作者浙江大学教授王立铭老师亲自解读《上帝的手术刀》，他将带你一起打开基因科学深奥的硬壳，展现人类探索自身的历史进程，从分子层面出发，重新思考人类的过去、现在和未来。

《人类起源的故事》·一书一课

这本书讲的是我们人类的终极命题：我们是谁？我们从哪里来？又要到哪里去？并从生物学的意义上给出了答案。作者大卫·赖克从当代人和古人DNA中挖掘信息，描绘了一幅数十万年的人类起源、迁徙、演化和混合的宏大地图。

《人类起源的故事》厘清了欧洲人、印度人、东亚人、美洲人、非洲人的历史变迁，给出一个惊人的结论：人类大家庭根本不是一棵枝干分明的树，而是一张疯狂混血的网。本期一书一课，厦门大学人类学研究所所长，教授、博士生导师王传超将带你复盘人类进化史，揭秘我们如何在进化中胜出。