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学校于12月10日发布了《关于优化调整校园疫情防控措施和教育教学安排的通知》，希望同学们仔细阅读，安排好学习与生活哦！

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近日，各地疫情防控措施不断优化

《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》

解读问答中指出

奥密克戎变异株致病性明显减弱，经临床观察，感染后大多为无症状感染者和轻型病例，无需特殊治疗。

感染奥密克戎怎么办？

身边人阳了怎么办？

个人防疫怎么做？

需要准备哪些药？

别惊慌！看这里！

这些权威解读和指南请查收！

当好健康第一责任人！

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不怕“阳”，不恐慌

我阳了，怎么办？

专家建议，如果出现发烧、头痛、喉咙痛、干咳等症状，怀疑是新冠病毒感染，可以自己在家里做抗原检测。

北京大学第一医院感染科主任 王贵强

做抗原检测，如果阳性后可以上传报备，出现发热这些表现后不要恐慌，就像感冒一样平常心对待，同时要密切监测自己的各种表现，包括测体温、有没有呼吸困难、气短这些表现，包括基础病要特别关注，比如说本来有高血压，用抗高血压药控制不住，需要及时报备并到医院就诊，包括糖尿病、冠心病这些病人出现基础病加重，一定要跟社区医生电话沟通，必要时到医院进行诊疗和救治。

滑动图片查看详细应急指南↓↓↓

滑动图片查看居家治疗指南↓↓↓

感染新冠病毒后会出现哪些症状？

首都医科大学附属北京中医医院院长 

刘清泉

第一个表现是发烧，发烧可以烧得很高，可以烧得很低，可以烧到接近40℃，可以低到大概37℃。这个热症大概是两天，它自然就可以好，干预可能好得更快一点；第二是咽喉疼痛，咽干，这是一个突出表现；第三是感到特别乏力，乏力的同时，有些人会在发烧前或者发烧过程中出现全身酸痛，那么一旦有了这种症状，在家里面吃一点这类的风热、感冒、疏风、清热、解表、化湿一类的药，吃一些对症药治疗，随着三五天变化以后，这种症状逐渐下降或消失，只要一开始咳嗽，有点轻微的咳嗽加重，基本上进入病程末期，快好了。

身边有人感染怎么办？

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2

科学防护，不紧张

个人防疫怎么做？

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查看最新个人防疫手册（第二版）

学习科学防控知识

新冠病毒防护线路图来了

全天候多场景防疫攻略在这里

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我们该准备哪些药品？

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抗原自测，90s学会→

你应该知道的50条科学信息

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筑牢三道屏障

上海市健康促进委员会办公室、上海市健康促进中心提醒大家，筑牢三道屏障，守护自身健康！

↓↓↓

第一道屏障

做好个人防护

规范佩戴口罩，注意紧贴面部、遮盖口鼻，及时更换。保持社交距离，不扎堆，不聚集。注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时掩住口鼻。室内每天至少通风两次，每次至少30分钟，使用空调时也要注意通风换气。

第二道屏障

增强自身免疫

目前正逢冬春季节呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。师生要注意营养膳食，饮食中注意保持食物的多样性，保证蛋白质、维生素和矿物质摄入充足。做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间。科学运动，建议每周至少锻炼3次，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能。

第三道屏障

接种新冠疫苗

疫苗接种是预防传染病最有效的措施，不仅能有效保护个人健康，也有助于早日构建群体免疫屏障。因此，凡是符合接种条件的人群应全程接种，没有接种疫苗的人群是新冠肺炎主要的重症高风险人群，更要尽快接种。

不恐慌，不惊慌

积极应对疫情

增强个人免疫

做好健康的第一责任人！

我们一起加油！

延展阅读

【上海大学融媒体中心】

来源：人民日报、央视新闻、人民网、央广网、上海市健康促进中心、新华社

编辑：李煜

责编：周婷南