我在苏大等你 | 时光不负追梦人，高考加油！（二）
高考加油
-FIGHTING-
高考在即，为深入贯彻落实“我为青年做件事”工作要求，发挥青年学子模范带头作用，苏州大学外国语学院本科生以录制视频、分享经验等高考学子喜闻乐见的沟通方式为2022届高考生们加油打气，助力高考生们于六月创造辉煌！
2022年初寒假期间，学院鼓励各青年学子返回家乡，走访高中母校进行宣讲。除此之外，学院鼓励更多的青年学子以线上的形式参与到活动中来，学生们亲自撰写对高考学子的鼓舞之词，并以录制视频的方式加油鼓励。
一条条细致的复习方法、解压小妙招、对未来的描摹以及那些振奋人心的话语都在激励着每一位高考考生，愿用绵薄之力排忧解惑，以真诚字句祝愿高考顺利。
你是否在为高考复习感到苦恼呢？
来看看学长学姐们的建议吧！
陆心怡
高三的学弟学妹们大家好，距离高考还有不足两个月的时间，相信大家都在紧张地备考冲刺，都想在考试中取得理想的成绩。今天我给大家提三点建议，希望能够对你们有所帮助。
第一，劳逸结合。高考前的这段时间，希望大家不要熬夜太晚，熬夜学习的这种学习态度是值得肯定的，但是这种方法不提倡，打疲劳战必然是弊大于利的。劳逸结合就是在紧张的学习过程中，保证充足的睡眠，同时进行适当的休息，比如进行一些体育锻炼，或者是和同学聊聊天散散心，这样的话可以或多或少的缓解一些精神上的疲劳。
第二，摆正心态。我们要对高考有一个理性的认识，高考只是人生当中的一个小挑战，不能完全相信人们常说的“一考定终生”，高考并不能够决定人的一生，因此到了冲刺阶段也要平常心对待，摆正自己的心态，胜不骄、败不馁，把心思放在冲刺和复习上，这样才能够获得好成绩。
第三，找到适合自己的复习方法。并不是刷题越多，成绩越好。与其把时间花费在一些偏题、怪题上，不如认真分析自己的月考、模拟考的试卷，找出自己的薄弱点加强复习，查漏补缺。
虽然路途艰辛，但是我相信你们一定能走出属于自己的精彩。愿你们都能在六月收获属于自己的成功。
陆心怡
何怡扬
致高三的小伙伴们
建议、经验与教训：
1. 时刻调整好心态。不要因为成绩波动而怀疑自己，不要忘记周考月考的目的只是为了检测阶段性成果以及让自己更加适应考试的环境，所以说，一两次考不好真的没关系！！！不要总想着“下次我一定要考好”，否则会把自己逼得太紧，适得其反！我一诊的时候比班级第一的大佬差了将近100分，但高考还是提升了13分，并顺利晋级省里前500（449/80000+）。
2. 找准目标，拒绝焦虑，时刻相信自己！一方面，我们无法逃离处处竞争的大环境，很难真正从内卷的漩涡中抽出身来。但这并不意味着就一定时时都要和各个方面的最强者去作比较。只需要找准班里或年级里实力相当的竞争对手，或者给自己树立目标，尤其是分级目标——即短期（例如下次周考或月考要达到的名次）、中期目标（例如考上自己的理想学校、理想专业）和长期目标（例如未来从事自己喜欢的行业，成为业界翘楚），依据不同时期的目标合理制定计划，并督促自己严格执行计划。另一方面，跟自己比较！！时刻牢记最大的敌人就是自己。要善于发现自己点点滴滴的进步，不要刻意忽视或是不切实际地跟比自己强很多的大佬们去比较。只要认准目标一步一个脚印地往前冲就好。只要有前进的勇气以及足够的自信，只要没到高考前一刻，一切付出与努力都来得及！
3. 学会专注+学会放松！千万不要像我一样强迫症，总想着完成所有任务再去放松，这样反而会让自己身心俱疲。该干什么的时候就干什么，只要专心致志，很有可能达到事半功倍的效果！引用绿皮书里的经典台词：Whatever you do, do it a hundred percent. When you work, work. When you laugh, laugh. When you eat, eat like it’s your last meal. 不要写作业的时候想着玩，玩的时候又放不下作业，这样到头来只会更加患得患失、什么都做不好，还会让自己陷入焦虑甚至抑郁的陷阱。此外，在保证能够专注学习的前提下，只要学累了就休息！给自己定好闹钟，躺上15分钟左右或是出门散散步、运动运动是最好的，千万不要沉迷于某手或某音！！！！
寄语：前途未定，怎愿甘拜下风；乾坤未定，你我皆是黑马！只要相信自己，脚踏实地，奇迹总会发生。我在苏州大学等你~
何怡扬
蔡浩卿
各位学弟学妹们你们好，离高考还有不到两个月的时间了，不知道你们准备的怎么样了呢？
作为一个老学长，我想给大家讲一下我个人的一些经验和教训，希望能对大家有所帮助。
第一，保持平稳的心态。在高考备考的最后阶段，心态是最重要的。平淡的接受每一次考试的得与失，最后从容地走进考场。
第二，保持睡眠和良好的休息。高三复习期间课业压力大，因此一定要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，让身体得到适当的休息，以便投入到之后的复习中。
第三，合理安排自己的时间。尤其现在因为疫情大部分同学在家，会受到各种干扰。这时就需要每天提前做好每日计划，合理安排事项，科学规划时间，提高学习效率，减少不必要的焦虑。
愿你历尽千帆，得偿所愿，旗开得胜，金榜题名。我在苏大等你！
蔡浩卿
你是否在因高考临近而感到焦虑呢？
来听听学长学姐们的看法吧！
刘畅
哈喽，各位高三的同学们！高考越来越近了，复习得怎么样了？不知道大家对高考的认识是怎样的，我想简单聊聊我眼中的高考，也为大家提几点小建议。
虽然在21世纪的今天，成功人生的定义因人而异，出人头地的方式不止一种，但是对大多数人而言，读书或许还是追求理想生活的最佳途径。而高考，则是读书路上的一道重要关卡。所以，我的第一条建议，就是希望每一位高三学子都能在这场没有硝烟的战争中尽最大努力。
尽管如此，我同样希望大家能摆平心态，不要过度焦虑。要知道，在竞争激烈的当今社会，最不缺的恐怕就是焦虑。学习焦虑，就业焦虑，身材焦虑，容貌焦虑，婚姻焦虑，更年期焦虑……如果你想，你可以焦虑一生。可是，你想吗？高考的重要性大家都懂，可是高考失利不是世界末日，高考成绩也从来不是判断你人好坏与否，判断你人生成败与否的唯一标准。万一结果真的很不如意，无论是选择复读，还是在大学期间厚积薄发、重整旗鼓，你们的面前都不是万丈悬崖、穷途末路。“车到山前必有路”，各位，请停止你的过度焦虑行为。
第三，建议大家条件允许的情况下，学累了就睡觉。虽然备战高考期间，睡饱觉似乎听起来很奢侈，但还是希望大家尽可能多多睡觉，毕竟很困的时候能学进去多少？懂的都懂。
总结一下，建议高三的友友们尽最大努力，放平心态，以及多多睡觉。最后，祝大家都能发挥自己的真实水平，考取心仪的大学，冲冲冲！
刘畅
王刘燕
亲爱的学弟学妹们，距离2022年的高考已经不足两个月了。现在的你，也许疲惫不堪，茫然困顿，但在一切尘埃落定前，请再坚持一下!
作为已经参加过高考的人，回想起曾经寒窗苦读，废寝忘食的日子，心里更多的是暖意而非心酸。曾经也也以为一高考就是一生，后来才发现高考只是我们独立选择人生道路的开始。但我并不后悔将青春的美好时光投入到高考中，因为高考告诉我，努力多少就会回报多少，哪怕不在最后的那份卷子上完全体现出来，也会在日后回报你。你的汗水会变成你优秀的习惯，又或是变成将来一份难得的工作机会，总之，坚持住，属于你们的时代即将到来，光明的未来在向你们挥手。
学弟学妹们，希望你们在最后这段时光里用汗水织就实力，用毅力成就梦想，用拼搏铸就辉煌。
待金榜题名时，我在苏州大学等你！
王刘燕
黄心天
现在正处于高三的学弟学妹们，首先要对你们说一句辛苦了，因为高考似乎已经只剩下不到两个月了，我不知道在备考的这些天里，大家会不会觉得紧张或者焦虑，又或者会觉得自己的付出没有回报，但是作为过来人的学姐想要告诉你们，所有的努力都会有所回报，区别只在于时间的早晚，也许马上到来的一模和二模并不能给你一个振奋人心的答案，但是我相信，现在付出的所有努力都会用于浇灌成功的花朵，而高考就是你们收获的时候。希望大家在这段时间里能够放平心态，积极地查漏补缺，为心中的梦想再坚持拼搏一次。高考不会是大家人生中最艰难的事情，更加不会是终点，它只是未来生活一个崭新的起点，所以希望大家在有选择的时候努力给自己争取一个更好的前程。
黄心天
你是否因看不到未来而迷惘懈怠呢？
来接收学长学姐们的鼓励与祝福吧！
周伊萌
听闻青年二字，当与平庸相斥。碌碌无为，无所事事，得过且过，便是平庸；勤勉好学，认认真真，尽己所能，便是不凡。听闻青年二字，当与消极无关。悲观颓废，不思进取，逃避现实，便是消极；乐观向上，志存高远，敢于担当，便是积极。听闻青年二字，当与邪气绝缘。富贵即淫，威武则屈，贫贱辄移，便是邪气；洁身自好，不卑不亢，坚守本心，便是正气。
祝愿学弟学妹们，心如花木，向阳而生；披荆斩棘，所向披靡，高考顺利！
周伊萌
沙日娜
间接性踌躇满志
长期性无所事事
是你吗
高考
就是千军万马过独木桥
任何值得去的地方都没有捷径
半山腰很挤 你要去山顶看看
再多努力一下 从天而降的星星就是你
努力终有回报 愿你我都能得偿所愿
我们是孤勇者 拼尽全力的都是英雄
步过春夏 待金风送爽
我在苏大等你
沙日娜
李尚妍
各位正在备战高考的学弟学妹们，大家好！我是苏州大学2017级的毕业生李尚妍。又是到了这个时候，大家距离高考可能就没有几天了。再加上疫情，压力也会比较大，但是这个时候一定要戒骄戒躁。无论你成绩怎么浮动，或者怎么样都不要紧。最后一站，逆战高考才是最重要的，所以大家一定要摆平心态。而且现在你如果想玩啊，或者想谈恋爱什么的，都暂时先放一放。你只要坚持过这段时间，在大学四年你有更多的时间去想，去做你现在想做的事情，而且会有一种更轻松的姿态，更自如地去做你想做的事情，所以大家一定要把握好现在这个时机。
希望大家在高考的时候都能够发挥出优异的水平，考出好成绩，争取能够考上理想的大学。也非常希望大家能够报考苏大，谢谢大家！
李尚妍
赵颖莹
久有凌云志，此志可问天。磨剑十二载，今朝试矛头。寒窗苦读的岁月只在弹指一挥间，转眼已到了最后冲刺的紧要关头。各位高考学子们，请你们相信，世上无难事，只要肯攀登。过去的每一分辛苦、每一分努力，都是你们驰骋书山学海的底气。
在未来的几十天中，你们更要咬紧牙关豁出力，争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。复习期间难免会遇到困难与挫折，但即使是在最猛烈的暴风雨中，我们也要有愈挫愈勇的毅力和勇往直前的斗志，请相信每一次苦难的经历，这将会是你人生道路上宝贵的财富。不要轻言放弃，不要逃避困难，因为这并不能改变什么。现在最应该做的是相信自己，摆正心态，认真分析，及时调整，拼尽全力，为所有拼搏的时光画上一个无悔的句号。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？路，就在脚下；梦想，就在前方。愿你们大步迈上新的征程，并给自己留下一串串闪光的印记，不负光阴，不负青春韶华。
Unto a full grown man.“养天地正气，法古今万人”，这是苏州大学的校训。我衷心地祝愿每一位高考学子都能在考场上发挥出最佳水平，实现梦想，有所收获，以昂扬的热情迎接自己未来闪闪发光的岁月。日后，也诚邀各位来访苏州，忆江南，相约姑苏之美。我在苏州大学等你。
赵颖莹
@2022届高考考生
Last but not least
当你在夜晚孤军奋战时，
漫天星光因你而闪烁；
苦尽甘来的一天，
山月星河都作赞礼！
时光不负有心人，星光不负赶路人
放下顾虑，迎着风浪，全力冲吧！
愿你提笔高考征战四方
愿你合笔谈笑清风无恙
愿笔锋所至，即心之所向！
及时 准确 用心
在苏大相遇
与苏大一起前行
续写无悔青春路
素材来源/苏州大学外国语学院新媒体中心
编辑/朱瑜钦