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“脆脆鲨”？No!快看顺职大学生的“脆皮拯救指南”
二十岁的年纪，五十岁的身体
六十岁的体力，七十岁的健康
这竟然用来形容当代大学生的！
最近脆皮大学生一词
在各大平台上迅速走红
“打个哈欠，下巴脱臼了”
“晚自习跟同学聊天，把肺笑炸了”
“打王者没骂过，血压飙升晕过去了
“伸个懒腰，把脖子干报废了”
“因为视频太好笑，把囊肿笑出血了”
……
诸如此类，数不胜数
让人感到哭笑不得的同时，也给我们敲响了警钟，到底怎样做才能避免成为“脆脆鲨”呢？
大白鲨成长路线第一步
积极运动
每天坚持进行适当的运动
不仅可以增强身体素质
还可以释放压力，缓解焦虑哦
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大白鲨成长路线第二步
健康饮食
记得多吃些蔬菜水果
补充人体所需的维生素与营养
做到合理饮食，收获每日健康
大白鲨成长路线第三步
健康作息
要避免长时间的熬夜
坚持早睡早起
养成良好的睡眠习惯
保证充足的休息
大白鲨成长路线第四步
乐观心态
学会调整自己的心态，
对已经发生的事情要放下
对将要发生的事情要乐观
抓住时间，享受当下
最后祝大家都可以有一个健康的体魄
摆脱“脆皮大学生”的称号
做健康的大学生
度过美好的大学生活！
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◆ 图文编辑 | 吴礼晴 张鑫哲
◆ 图文来源 | 网络 大学生记者团摄影部
◆ 初审 | 黄漫铧
◆ 复审 | 叶富玉 王骏
◆ 终审 | 魏锡坤
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