其他
常喝一碗汤，血不虚，气色好！
前几期说到气血不足
应该怎么补
今天禅医中医治未科蒲应炎副主任中医师
给大家推荐一款气血并补的经典食疗方
01
【黄芪当归乌鸡汤】
【每日一药】当归——血中之圣药，但容易上火
《本草纲目》“乌鸡甘平，无毒。补虚劳羸弱，治消渴、中恶，心腹痛，益产妇，治妇人崩中带下，虚损诸病”【做法】乌鸡宰杀去毛洗净，切块，当归、黄芪、生姜洗净，一齐放入瓦锅内，加水适量，武火烧开，文火煮1.5小时左右，调味食用，喝汤吃肉。【功效】气血双补，适用于气血不足的面色淡白或萎黄，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，手脚冰凉、自汗，心悸失眠，舌质淡嫩等体质虚弱或反复易病者。还特别适合于女性月经量少、推迟、经色淡红、经后腰痛、头痛，宫寒等。 注意事项：本食疗方比较温补，容易上火者慎用。
专家介绍
蒲应炎
副主任中医师中医学硕士中国妇幼保健协会宣传工作委员会委员中国中医药信息学会药灸分会理事广东省妇幼保健协会健康教育与宣传专业委员会常务委员广东省妇幼保健协会中医保健专业委员会委员广东省健康教育协会妇幼健康专业委员会委员佛山市健康科普讲师团成员佛山市电视台《名医说》特约专家